Volgens nieuwe studie kan voeding je menstruatie minder pijnlijk maken: dit eet je beter (niet) | Buikkrampen, rugpijn en stemmingswisselingen die sneller gaan dan een ritje op een rollercoaster. Voor veel vrouwen is hun menstruatie geen pretje. Het liefst troosten we onszelf dan met chocolade, ijs of pijnstillers. Maar wist je dat de juiste voeding ook soelaas kan bieden? Dat toont een nieuwe studie. Voedingsdeskundige Roxanne Vanderghinste legt uit wat je het beste eet tijdens de verschillende fases in je cyclus. | Lees verder | "Ik zit letterlijk klem": Sydney krijgt compensatie nadat ze drie uur lang gesandwicht zat tussen zwaarlijvige passagiers | Een Amerikaans-Australische vrouw heeft haar beklag gedaan nadat ze in het vliegtuig drie uur lang gesandwicht zat tussen twee zwaarlijvige passagiers. Om haar punt duidelijk te maken, deelde Sydney Watson foto's van haar benarde positie. "Ik ga er geen doekjes meer om winden: zo dik zijn is echt niet normaal", schreef de politiek commentator op Twitter. Vliegtuigmaatschappij American Airlines gaf haar eerst een standje voor haar onfatsoenlijke reactie, maar krabbelde enkele dagen later terug. Watson kreeg uiteindelijk excuses én een kortingbon voor een volgende vlucht. | Lees verder | Zoekgebied Hebe en Sanne breidt uit, politie sluit rijstrook A59 af | Om 14 uur is er een nieuwe zoekactie gestart naar de 10-jarige Hebe uit Vught en haar 26-jarige begeleidster Sanne. De focus ligt nu op het dorp Drunen, waar een natuurgebied ligt. Die nieuwe locatie is er gekomen op basis van info en tips die de politie binnengekregen heeft. Rond 16 uur sloot de politie ook een rijstrook van de A59 af om hulpdiensten de ruimte te geven. Zij zoeken vooral vanaf de afrit Waspik tot aan het veer bij Dussen. | Lees verder | 'Thuis'-echtgenote Merel De Vilder aangedaan door overlijden Noureddine 'Mo' Farihi | Er komen veel reacties op het onverwachte overlijden van acteur Noureddine Farihi, het meest bekend als Mo in 'Thuis'. Ook z'n soapcollega's zijn aangeslagen, niet het minst actrice Merel De Vilder, die jarenlang zijn echtgenote Bianca speelde. De twee verdwenen samen uit de soap toen ze - in het verhaal - naar het buitenland vertrokken. "Noureddine was een fijne collega en ik had hem dat nog zo graag eens zelf kunnen vertellen. Tot je dan plots telefoon krijgt met het nieuws dat hij overleden is", vertelt Merel aan Showbits. | Lees verder | Taal die enkel gesproken wordt, eindelijk te vertalen | Meta, het bedrijf achter Instagram en Facebook, bouwt een vertaler voor Hokkien, een taal die gesproken en - vreemd genoeg - niet geschreven wordt. Hokkien is een variant van het Chinees, die in Taiwan officieel erkend is. En over de hele wereld nog door 46 miljoen mensen gesproken wordt. | Lees verder | KOERS KORT. Gaviria en Guerreiro trekken naar Movistar - Evenepoel en Kopecky ook Flandrien(ne) van het Jaar | Fernando Gaviria heeft een contract voor één jaar bij Movistar getekend. De Colombiaanse sprinter komt over van UAE Emirates, waar hij einde contract was. "Ik sluit aan bij een zeer prestigieuze ploeg, die tot nu toe erg gericht was op klimmers", vertelt de 28-jarige Gaviria. "Het vertrouwen in mij als sprinter geeft mij extra motivatie om een ploeg van deze omvang te vertegenwoordigen. Het is een team met een grote geschiedenis, waar veel belangrijke renners hebben gereden." | Lees verder | |