Zo verwijder je zoutkringen van je schoenen | De ijsdagen blijven voortduren, pas zaterdag klimt het kwik boven 0 tot maximum +1 °C. Om te vermijden dat de wegen glad zijn door ijs en aangevroren sneeuw wordt overal zout gestrooid. Handig om rechtop te blijven, maar helaas niet geweldig voor onze schoenen. Het zout maakt lelijke witte kringen op je schoenen. Zo kan je ze beschermen. | Lees verder | 4 apps die het seksleven van jou en je partner een boost kunnen geven | Kan jouw seksleven wel wat pikante saus gebruiken? Je bent vast niet de enige, en wij kunnen ons geen beter moment inbeelden voor een boost tussen de lakens dan tijdens de valentijnsperiode. Of je nu een doorgewinterd relatiepersoon bent, of gewoon zin hebt om iets nieuws te proberen: deze vier opwindende apps kunnen je seksleven wat spannender maken - en je hoeft wat ons betreft niet te wachten tot valentijn om ze uit te proberen. | Lees verder | Hoeveel moet je bewegen om gezond te zijn? Nieuwe adviezen gelanceerd | Het Vlaams Instituut Gezond Leven lanceert nieuwe aanbevelingen die Vlamingen moeten aanzetten om meer te bewegen. Zo wordt er niet langer aangeraden om in blokken van minstens 10 minuten te bewegen, maar ligt de nadruk op 'elke stap'. In de nieuwe aanbevelingen is ook expliciete aandacht voor baby's, mensen met een beperking en zwangere en pas bevallen vrouwen. | Lees verder | |