Hoe muziek als 'legale doping' je sportprestaties verbetert. Expert: "De beats hebben een invloed op je hartslag" | Muziek verbetert je sportprestaties meer dan je denkt: het motiveert niet alleen, maar heeft ook echt een effect op je lijf en hart. Topsporters mógen daarom op wedstrijden zelfs niet naar muziek luisteren. Alleen: niet elk deuntje heeft hetzelfde gunstige effect. Sportpsycholoog Cedric Arijs geeft tips om een playlist samen te stellen die jouw prestatie niet dwarsboomt, maar boost. "Het ritme van de muziek mag jouw tempo niet volledig gaan bepalen." Plus, we testen vier sportieve headsets voor fiets-, loop én zwemtrainingen. | Lees verder | "Een slimme nummerkeuze is cruciaal." Expert legt uit hoe muziek je sportprestaties niet dwarsboomt, maar verbetert | Muziek verbetert je sportprestaties meer dan je denkt: het motiveert niet alleen, maar heeft ook echt een effect op je lijf en hart. Topsporters mógen daarom op wedstrijden zelfs niet naar muziek luisteren. Alleen: niet elk deuntje heeft hetzelfde gunstige effect. Sportpsycholoog Cedric Arijs geeft tips om een playlist samen te stellen die jouw prestatie niet dwarsboomt, maar boost. "Het ritme van de muziek mag jouw tempo niet volledig gaan bepalen." Plus, we testen vier sportieve headsets voor fiets-, loop én zwemtrainingen. | Lees verder | Waalse landbouworganisatie schat verlies door droogte op 200 miljoen euro | De droogte van de afgelopen weken en maanden heeft de Waalse boeren al 200 miljoen euro gekost. Dat berekende de Fédération wallonne de l'agriculture (FWA). Hier en daar hebben landbouwers ook de voorraden voor de winter al moeten aansnijden. FWA vraagt onder andere daarom dat de Waalse overheid een klimaatverzekering op poten zet, dat beter tegemoet moet komen aan de noden dan het huidige rampenfonds. | Lees verder | Deze BV's worden uitgedaagd door William Boeva in nieuwe Streamzreeks 'Don't scream' | In de nieuwe Streamzreeks 'Don't scream', nemen twaalf bekende duo's het tegen elkaar op in een strijd om de 'Don't Scream Award 2022'. Elk team wordt op een andere verlaten plek achtergelaten door William Boeva (32), waarna hij hen de stuipen op het lijf jaagt met behulp van zombies, vampieren en Magere Hein. Wie het meeste gilt, verliest. Ontdek hier welke BV's dapper genoeg zijn om de strijd aan te gaan. | Lees verder | Al eeuwenlang houden ze zich staande: wie is de geheimzinnige familie van koningin Mathilde? | Zelf blijven ze discreet, maar de familie d'Udekem d'Acoz behoort tot één van de oudste adellijke geslachten van ons land. Hun verhaal begint in de 12de eeuw en is anno 2022 nog lang niet uitgespeeld. Nu graaf Charles-Henri (37), de broer van koningin Mathilde (49), zijn jawoord gaf, wordt de stamboom weer wat langer. Maar wie is wie? Hoe kwam Mathildes Poolse moeder in Brussel terecht? En waarom vochten haar vader Patrick en zijn broers het meermaals uit in de rechtbank? | Lees verder | |