Zit je de hele dag in de vrachtwagen of ben je veel op de baan? Dan kunnen rug, nek en/of schouders wel eens vervelend beginnen doen. Zorg dat je stoel op de juiste manier is ingesteld (zie bij downloads) en doe af en toe al zitten een korte oefening (zie filmpje). Dit kan al veel leed voorkomen. |