Neemt angst je leven (soms) over? Met deze simpele oefening herprogrammeer je je hersenen | "Ik kon niet weg, ik kreeg geen adem meer. Ik dacht echt dat ik ging sterven." Realityster Anouk Matton heeft last van paniekaanvallen. Een angststoornis heet dat en die kan, zoals bij Anouk, zomaar de kop op steken. Houden angsten, groot of klein, jou ook tegen? We strikten de Amerikaanse psychiater, neurowetenschapper en New York Times-bestseller Judson Brewer. Hij weet na twintig jaar onderzoek hoe je angst in drie stappen overwint. "Je kan je hersenen herprogrammeren." | Lees verder | HET DEBAT. Is het een goed idee om het ziektebriefje af te schaffen voor wie korte tijd ziek thuis blijft? | De federale regering heeft plannen om het verplichte ziektebriefje af te schaffen voor wie slechts een paar dagen ziek is. Door werknemers die één, twee of zelfs drie dagen ziek zijn niet naar de dokter te sturen voor een briefje, wil de regering de administratieve rompslomp verminderen én miljoenen euro's besparen. Wat denk jij? Is het afschaffen van het ziektebriefje voor slechts enkele dagen een goed idee? Vanavond bundelen we de boeiendste reacties in een nieuw stuk. Lees hieronder alvast wat politici en experts ervan vinden. | Lees verder | Nobelprijs voor Natuurkunde gaat onder meer naar grondleggers van klimaatonderzoek | De Nobelprijs voor Natuurkunde gaat dit jaar naar drie wetenschappers. Enerzijds naar de Duitse Klaus Hasselman en de Amerikaanse Syukuro Manabe die de grondleggers zijn voor het onderzoek naar het klimaat en hoe de mensheid dit beïnvloedt. De Italiaanse wetenschapper Giorgio Parisi wordt beloond voor zijn revolutionaire bijdragen aan de theorie van ongeordende materialen en willekeurige processen. | Lees verder | Te veel lawaai op kantoor? Dit zijn de beste koptelefoons met noisecancelling | De kantoren lopen weer vol met collega's. Hunker jij naar de stilte van je serene thuiswerkplek? Met een noisecancelling koptelefoon demp je storende omgevingsgeluiden. Zo verzeker je jezelf van vlotte calls en kun je aangenaam verder werken met je lievelingsmuziek op de achtergrond. Hoe werkt noisecancelling precies en wat zijn de beste hoofdtelefoons met noisecancelling? Hardware.Info zocht het voor je uit. | Lees verder | FACTCHECK. Klopt het dat er Belgische clubs kunnen degraderen door fiscale fraude? | "In Italië hebben ze al topploegen zoals Juventus en Lazio Roma gedegradeerd. Mochten alle ploegen die meedraaiden in dat zwarte circuit onbestraft blijven, dan zou ik dat persoonlijk een heel groot falen vinden." Kris Luyckx, de advocaat van spijtoptant Dejan Veljkovic, insinueerde dat Belgische clubs zouden kunnen degraderen door hun rol in Operatie Propere Handen. Dat lijkt wel heel kort door de bocht - behalve als er sprake is van bewezen matchfixing. | Lees verder | Bitcoin knalt opnieuw door magische grens van 50.000 dollar | De waarde van bitcoin is opnieuw gestegen boven de psychologisch belangrijke grens van 50.000 dollar. Dat was geleden van begin september, toen een flashcrash een snelle en diepe koersdaling inzette. In september bleef de koers kwakkelen tot een dieptepunt op 21 september van rond de 40.000 dollar (34.500 euro). | Lees verder | Oprah Winfrey: "Ik heb slechts drie vrienden" | Oprah Winfrey (67) heeft een kleine vriendenkring, vertelde ze in de podcast 'Making Space with Hoda Kotb'. Ze rekent slechts drie mensen tot haar vrienden. Een daarvan is Maria Shriver (65), de ex-vrouw van Arnold Schwarzenegger (74). | Lees verder | |