7 op de 10 Belgen hebben te hoge cholesterol: cardioloog legt uit met welke voeding je hem verlaagt | Eerst het slechte nieuws: de kans dat ook jij met te hoge cholesterol rondloopt, is groot. Ongeveer 70% van de bevolking heeft namelijk te hoge cholesterolwaarden. En dat is niet zo onschuldig, want "hoe hoger je cholesterol, hoe groter je kans op hart- en vaatziekten," legt cardioloog Ernst Rietzschel uit. Het goede nieuws? Met een gezondere levenswijze kan je de cholesterol in je bloed een béétje doen zakken. De prof legt uit wat je zelf kan (en moet) doen. | Lees verder | Nog een slag slaan op Cyber Monday? Dit zijn de beste koopjes | Van een losstaand online koopjesfestijn groeide Cyber Monday uit tot de afsluiter voor het Black Friday-weekend. De deals van de afgelopen dagen lopen vandaag dus gewoon verder, al zijn er zeker ook winkeliers die tot nu wachtten met bepaalde promoties. Onze techredacteur ging op zoek naar de opvallendste tech-prijsdalers die je momenteel – als je er snel bij bent – nog op de kop kunt tikken. | Lees verder | Dit zijn de beste Cyber Monday-deals | Van een losstaand online koopjesfestijn groeide Cyber Monday uit tot de afsluiter voor het Black Friday-weekend. De deals van de afgelopen dagen lopen vandaag dus gewoon verder, al zijn er zeker ook winkeliers die tot nu wachtten met bepaalde promoties. Onze techredacteur ging op zoek naar de opvallendste tech-prijsdalers die je momenteel – als je er snel bij bent – nog op de kop kunt tikken. | Lees verder | 'Dynasty'-actrice Catherine Oxenberg redde haar dochter van sekte NXIVM: "Mijn kind werd gebrandmerkt als een stuk vee" | 120 jaar cel, dat was de zware straf die NXIVM-sekteleider Keith Raniere (60) enkele weken geleden opgelegd kreeg. Hij werd onder meer beschuldigd van bezit van kinderporno en sekshandel, en wist ook enkele bekende mensen in zijn netten te strikken. India Oxenberg (29), dochter van 'Dynasty'-actrice Catherine Oxenberg (59), werd door haar moeder weggehaald bij de sekte van Raniere, ook al kwam ze er niet ongeschonden uit. "Soms voel ik mij nog als een slavin, niet meer waard dan een huisdier. Ik heb angstaanvallen en de schaamte zit zo diep, dat ik er soms misselijk van word." | Lees verder | Voel je je slecht? 4 lessen van psychologen om je humeur om te gooien | Momenteel hebben we weinig reden om vrolijk te zijn. Het is maandag, het begin van een nieuwe werkweek. Buiten is het druilerig en donker, en er zijn geen uitgebreide kerstfeestjes om naar uit te kijken. En tóch kan jij het zonnetje in huis zijn. Klinkt gek? "Het is gewoon een kwestie van je hersenen te herprogrammeren." Psychologen Lisa Feldman Barrett en Penelope Makris leggen uit hoe je je eigen emoties en stemming kunt beïnvloeden. | Lees verder | ENQUÊTE. Welke impact heeft de tweede lockdown op uw slaap? | Internationaal slaaponderzoek van de Vrije Universiteit Brussel wees al uit dat de eerste lockdown een negatieve invloed had op onze slaap. Er was sprake van een verdrievoudiging van het aantal slapeloosheidsklachten. Om na te gaan of deze tweede lockdown ook een effect heeft op onze slaap, starten de Brusselse wetenschappers nu een grootschalig vervolgonderzoek. | Lees verder | |